Swillary- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

134,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1325 ккал

Жир: 51,66г | Белк: 106,87г | Углев: 120,56г. Завтрак: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Обед: Raspberries , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Blackberries , Raspberries , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Galbani String Cheese, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса