Trugador- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1341 ккал

Жир: 36,46г | Белк: 100,47г | Углев: 149,17г. Завтрак: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Nonfat Milk, Boiled Egg. Обед: Great Value Nonfat Milk. Ужин: Earthbound Farm Organic Carrots, Cuties Clementines, Honeycrisp Apples, Ham Sandwich with Spread. подробнее ...

4945 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса