brianvanniekerk- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

2336 ккал

Жир: 102,82г | Белк: 100,65г | Углев: 251,14г. Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar, Whole Milk. Обед: Beef, Panini. Ужин: Beef Curry, Chicken Soup, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Original Cheese, Smarties, Salt & Vinegar Chips, Hot Chocolate. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 июл 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса