marm0ora- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

2021 ккал

Жир: 76,36г | Белк: 132,29г | Углев: 229,11г. Завтрак: Apples , Quaker Instant Oatmeal - Plain. Обед: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, John Soules Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast. Ужин: Watermelon , Cooked Summer Squash (from Fresh), Brown rice cooked, Costco Beef Loin Flap Meat. Перекус/Другое: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sour Patch Watermelon Slices. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса