Марияброкколь- Журнал, 16 июл 20

сижу на ИГ и в период с 13:00 до 19:30 с кухни не ухожу, сижу и ем😅 чувствую себя бобиком, еда даже не лезет, но надо съедать овощи чтобы не испортились 😬

41,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1034 ккал

Жир: 32,04г | Белк: 82,72г | Углев: 121,36г.   Завтрак:  Клубника,  Творог 5%. Обед: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яйцо, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры,  Кабачок. Ужин:  Масло Грецкого Ореха,  Кабачок,  Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Easy Product Какао Тертое,  Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника. подробнее ...