핑트하리보- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1133 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 89,10г | Углев: 110,38г. Завтрак: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 사과, 방울 토마토. Обед: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 아보카도, 방울 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Ужин: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 블루베리, 팽이버섯, 두부구이, 당근 (냉동), 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 숙주볶음. Перекус/Другое: 감자야채볶음. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: 런닝머신 - 1 час, 웨이트트레이닝 - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса