Adriana Kurtin- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Adriana Kurtin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1226 ккал

Жир: 76,93г | Белк: 115,28г | Углев: 10,87г. Обед: Aurora Lombo Cozido Defumado, Heinz Mostarda, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Alcaparras, Tilápia, Tirolez Queijo Parmesão, La Violetera Alcaparras em Conserva, Netuno Filé de Tilápia. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Parmesão, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana Kurtin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana Kurtin- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Adriana Kurtin-Изменение Веса