Abilenevb- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Abilenevb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

987 ккал

Жир: 41,79г | Белк: 79,87г | Углев: 72,66г. Завтрак: Queijo Minas, Caseirinho Pão 100% Integral, Café com Açúcar. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Laranjas, Cappuccino. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Abilenevb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Abilenevb- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Abilenevb-Изменение Веса