erikanetti- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя erikanetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

109,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1322 ккал

Жир: 60,68г | Белк: 73,79г | Углев: 117,30г. Завтрак: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, La Serenisima Leite em Pó Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Branco, Pão Francês. Обед: Carne Moída Refogada, Pernil Assado, Tutu de Feijão, Risoto de Funghi, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Ужин: Yoki Farofa Pronta, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Risoto de Funghi, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Nestlé Bombom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel com Própolis, Laboratório Schraiber Multi Protein, Abacates, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cappuccino. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikanetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikanetti- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

erikanetti-Изменение Веса