Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
|
51,0 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 52,96г | Белк: 118,62г | Углев: 136,06г.
Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pineapple, Nature's Way Liquid Iron, Spinach, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Обед: Sweet Onions , Spinach , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Ужин: Sweet Pickle Relish , Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Food Lion Black Beans, Feta Cheese , Tostitos Medium Salsa, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Roasted & Salted Pistachios , Watermelon , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Equate Women's One Daily, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
