oktalitaksm- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя oktalitaksm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

645 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 58,84г | Углев: 63,09г. Завтрак: Semangka, Melon, Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Gandum. Обед: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Lada Hitam, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oktalitaksm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oktalitaksm- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

oktalitaksm-Изменение Веса