Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 58,97г | Белк: 73,24г | Углев: 162,60г.
Завтрак: Черешня, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Обед: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nestle Кит Кат Мини, Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Помидоры, Баклажан, Кабачок, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный. Ужин: Nestle Кит Кат Мини, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе. Перекус/Другое: Now Яблочная Клетчатка, Перекресток Персик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
