Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2542 ккал
|
Жир: 93,49г | Белк: 151,18г | Углев: 266,62г.
Завтрак: AH Gegrild Gehakt, Banaan, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+. Обед: Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Kaneel, Appel, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidenthee, Volkoren Brood. Ужин: Zonnebloemolie, Koffie met Melk en Suiker, AH Paprika Mix, AH Uien, AH Gezouten Cashewnoten, SPAR Kipfilet, AH Snijbonen, AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Wasa Vezelrijk Cracker, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Freshona Augurkenschijven, AH Gezouten Cashewnoten, Melkan Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, AH Bospeen. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
