arina1509021- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя arina1509021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всю неделю простоял этот вес😭 я уже не знаю ,что делать...

60,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1177 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 89,99г | Углев: 84,00г. Завтрак: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Зеленое Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Обед: Жареная Картошка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Малина. Перекус/Другое: Orion Чокопай Малина . подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

не отчаиваться!! вы на правильном пути))

15 июл 20 написано членом: yuliabird

Спасибо 🙏🏻

16 июл 20 написано членом: arina1509021

Мышцы набираются, жир уходит, вот он и стоит на месте. Это нормально, но если хочется терять, нужно добавить кардио и уменьшить силовые скорее всего.

13 авг 20 написано членом: juliaoksi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina1509021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina1509021- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

arina1509021-Изменение Веса