netovan- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

284 ккал

Жир: 11,75г | Белк: 13,91г | Углев: 32,63г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte. Ужин: Matte Leão Chá de Hortelã, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo Mal Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Zona Cerealista Psyllium, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Laranja Pêra. подробнее ...

4398 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 5 часа, Учеба - 8 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Apple Health - 8 часа и 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Приседания - 10 минуты, Сгребание Листьев - 18 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса