Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magick Mitch
Журнал
09 янв 09
Magick Mitch- Журнал, 09 янв 09
Параметры Пользователя Magick Mitch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ok, since my last weigh in I've been fairly consistant in the following of my self imposed calorie restriction. I've been consistantly between 1200 and 1800 cals a day. I know minumum cals should be 1500 but meh. I eat what I want when I'm hungry and it seems to be working...lots of turkey often ground or in sausage form and damn near none if any red meat. It may appear in a gravy if its store bought. I'm not hard core about it...no agenda just a flavor preference. Also I've found chapmans ice cream makes a wicked frozen yogurt that I'd eat even if I wasn't cutting weight. 200 cals a cup versus 440 for half a cup of the full fat...I'll take more for less anyday.
140,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2009:
1697 ккал
Жир: 76,40г | Белк: 52,46г | Углев: 200,81г.
Обед:
oriental noodles.
Ужин:
brussle sprouts, no name broccoli and cheddar rice, Light Soft Spread Margarine, turkey sausage.
Перекус/Другое:
cherry frozen yogurt, coke zero.
подробнее ...
3662 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magick Mitch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю