Дмитрий_Ветер- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя Дмитрий_Ветер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

1937 ккал

Жир: 66,18г | Белк: 153,86г | Углев: 186,52г. Завтрак: Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Сыр Гауда, Хлеб с Изюмом, Power Pro Протеин Whey Protein, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Жареный Картофель. Перекус/Другое: Наш Промысел Тунец Натуральный Куски, Добрый Апельсиновый Сок, Лакт Творог 5%, Банан, Белый Замок Сметана 10%. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Бокс - 11 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

идём к цели) осталось меньше 2кг!

15 июл 20 написано членом: Дмитрий_Ветер


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий_Ветер- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий_Ветер-Изменение Веса