glowup20- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя glowup20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

639 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 44,77г | Углев: 48,33г. Завтрак: Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Kalbe Slim & Fit Cookies. Обед: Finna Kerupuk Udang, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Spinach , Egg, Shrimp, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Prawns. Перекус/Другое: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Prosana Proffle Coklat. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glowup20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glowup20- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

glowup20-Изменение Веса