|
I can't believe this. Late night, HUGE meal (even with flan AND donuts) and the scale didn't budge a decimal point!
As hard as I worked yesterday, whatever gain there is, it's definitely a good one! Did high-speed bench presses and a lot of them yesterday and I'm really feeling it today! 😍
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 69,40г | Белк: 158,11г | Углев: 196,30г.
Завтрак: Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Обед: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Ужин: Boston Cream Pie Cake , Whole Milk, Hollandaise Sauce, Rice Pilaf, Wegmans Cooked Shrimp, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. После Ужина: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
2036 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
nice. I over eat and it shows immediately. ugh.
15 июл 20 написано членом: one.point.O
|
You gained fat, but you are so dehydrated from working out so hard it didn't show on the scale! Hehehe! 😁 😁 😁 🤟
15 июл 20 написано членом: melissatwa
|
Now for my truthful comment! 😁 Way to go on a great workout!!! May your gym stay open! 🙏
15 июл 20 написано членом: melissatwa
|
I lost .4 after my 4k day yesterday. The scale lies haha
15 июл 20 написано членом: -Diablo
|
Now you are doing high speed? I thought you were doing some ridiculous slow-rep... I can't keep up with your changes. Nor do I ever know if you are trying to gain or lose so I will just click support. ;P
15 июл 20 написано членом: davidsprincess
|
15 июл 20 написано членом: -Diablo
|
This is the chubby italian guy?
15 июл 20 написано членом: davidsprincess
|
15 июл 20 написано членом: newnamewhodis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
