DylanRose- Журнал, 01 июл 13

learning to eat more slowly using chopsticks. Never has my lack of coordination been more obvious. ;-)

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2321 ккал

Жир: 95,47г | Белк: 110,25г | Углев: 278,89г.   Завтрак: Bananas, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. Обед: Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Roasted Beef Merlot. Ужин: Blue Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Oranges, Italian Salad Dressing, Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt, Southwestern Chicken Quesadilla. Перекус/Другое: Greek Frozen Yogurt - Strawberry, Sweet Chocolate Candies, Caramel Frappuccino Light (Tall), Raw Brazil Nuts, Watermelon, Apples, Honey, Low Calorie Lemonade. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...