ju.arliani- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя ju.arliani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1226 ккал

Жир: 96,71г | Белк: 58,65г | Углев: 41,32г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana. Ужин: Abacate, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Dunorte Castanhas de Caju. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Live Norton - 25 минуты, Cardio em casa - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ju.arliani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ju.arliani- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

ju.arliani-Изменение Веса