umandasun- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1744 ккал

Жир: 58,88г | Белк: 57,88г | Углев: 210,99г. Завтрак: Calavo Avocado, Egg, English Muffin, Butter, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Pomegranate Blackberry, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee. Обед: Fried Tofu , Kikkoman Teriyaki Sauce, Stir Fried Vegetables, Maruchan Yakisoba Noodles - Teriyaki Flavor. Ужин: Barbecue Sauce, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Tempeh (Cooked) . Перекус/Другое: White Claw Hard Seltzer, Plum, Apples . подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса