any2409- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1938 ккал

Жир: 89,10г | Белк: 94,18г | Углев: 200,32г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Ужин: Pols Saldējums Pols Ar Zemesriekstu Mērci Un Balto Šokolādi, Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Крыжовник, Черешня, Чай, Капучино. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 5 минуты, Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса