Eriicacg- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Eriicacg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1528 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 81,99г | Углев: 198,50г. Завтрак: Shefa Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sabor & Minas Pão de Queijo, Sabor & Minas Mini Chipa. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Heinz Catchup , Sadia Salsicha Tradicional, Wickbold Pão Hot Dog, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata, Natural Life Granola Diet, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Gold Achocolatado Diet , Shefa Leite Semidesnatado, Goiaba Vermelha. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eriicacg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eriicacg- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Eriicacg-Изменение Веса