Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1420 ккал
|
Жир: 56,86г | Белк: 114,14г | Углев: 121,74г.
Завтрак: Peanut Butter, Bananas, Swiss Chard, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Amablu Gorgonzola Cheese, Carrots, Apples, Cucumber (Peeled), Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Celery, Grape Tomatoes. Ужин: Butter (Salted) , Sour Dough Bread, Pedersons Bacon , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green String Beans, World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
