kelineres- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя kelineres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1746 ккал

Жир: 96,26г | Белк: 78,08г | Углев: 147,33г. Завтрак: Coqueiro Patê de Atum , Mabel Biscoito Agua e Sal, Great Value Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Frango (Empanado e Frito), Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Banana Frita. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Ovo Mal Cozido, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Coqueiro Patê de Atum , Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelineres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelineres- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

kelineres-Изменение Веса