Fernanda cardoso make- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Fernanda cardoso make | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1505 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 112,15г | Углев: 151,75г. Завтрак: Dukan Pão De Microondas, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Orégano. Обед: Suco de Laranja, Patinho, Macarrão de Abobrinha. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor, Alface, Salpicão de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates. Перекус/Другое: Chá Gelado, Pasta de Amendoim, Cookie de Aveia. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda cardoso make-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda cardoso make- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fernanda cardoso make-Изменение Веса