Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
15 июл 20
Trugador- Журнал, 15 июл 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2020:
2145 ккал
Жир: 52,35г | Белк: 109,47г | Углев: 328,39г.
Завтрак:
Earthbound Farm Organic Carrots, Kikkoman Soy Sauce, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Milk (Nonfat) .
Обед:
Royal Basmati Rice, Royal White Basmati Rice.
Ужин:
Cuties Clementines, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Ham Sandwich with Spread.
Перекус/Другое:
Milk (Nonfat) , Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Phonomenal Beef Pho.
подробнее ...
4520 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю