laurieslife- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя laurieslife | < Предыдущая Запись |Следующий >

A week of no eating after dinner,yeah down four!

87,1 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

1332 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 85,58г | Углев: 182,82г. Завтрак: 365 Organic Steel Cut Oats, Merex Fresh Blueberries. Обед: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Pacific Natural Foods Roasted Garlic Mushroom Lentil Soup, Food For Life Baking Company Genesis 1:29 Sprouted Grain & Seed Bread, Tomatoes. Ужин: Cooked Kale (from Fresh), Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, Butter, Broccoli. Перекус/Другое: Bananas, Starbucks Caffe Latte with Soy (Tall). подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurieslife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurieslife- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

laurieslife-Изменение Веса