kiss555- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя kiss555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

927 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 25,67г | Углев: 113,02г. Завтрак: Травяной Чай, Майонез, Оладьи из Кабачков, Карусель Салат из Свежей Капусты. Обед: Миндаль Миндаль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рагу из Кабачков. Ужин: Фисташки. Перекус/Другое: Миндаль, Банан. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пресс - 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Вождение - 10 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kiss555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kiss555- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

kiss555-Изменение Веса