Marusyachess- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Marusyachess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1010 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 67,58г | Углев: 69,38г. Завтрак: Рузский Кефир 2,5%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Ужин: Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Вишня . подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Бег - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marusyachess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marusyachess- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Marusyachess-Изменение Веса