ingiukiukas- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

917 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 85,10г | Углев: 86,48г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Ainsley Harriott Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Tesco Mixed Vegetables, Asda Sweetcorn, Asda Chicken Breast. Ужин: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Перекус/Другое: Cheese Spread, Irwin's 7 Seeded Wholemeal Bread, Smoked Salmon. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю