Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 72,93г | Белк: 147,12г | Углев: 107,13г.
Завтрак: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Parmalat Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе (Растворимое), Мираторг Рёбрышки Свиные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Ужин: Вареное Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Льняное Масло. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
