millerm40- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WOO HOO! 1.5 # more until I get to my initial, unreachable goal! :)

95,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

564 ккал

Жир: 15,61г | Белк: 26,16г | Углев: 74,12г. Завтрак: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Обед: All Natural Lowfat Yogurt - Lemon, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. подробнее ...

3344 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 10 минуты, Rowing - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Brilliant!

01 июл 13 написано членом: Helewis

Thanks Heather! It's been a LONG haul to lose 25#... i never figured i'd be even CLOSE to my initial goal... now, with continued hard work... it's days away :)

01 июл 13 написано членом: millerm40

Will be watching closely and cheering you on (not so silently). Well done.

01 июл 13 написано членом: Helewis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса