Densible- Журнал, 09 янв 09

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

DAY 8 BootCamp

Lost 1 lb! Yay!

Still sneaking in some sugar-will work harder to get to zero. I really thin k I will lose weight if I can be rid of sugar and refined carbs.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2009:

802 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 39,10г | Углев: 85,41г. Завтрак: steel cut oatmeal. Обед: grilled mushrooms, mayo, swiss cheese, veggie burger. Ужин: clams. Перекус/Другое: white wine, tangerine. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job on the pound lost! WOOT!

09 янв 09 написано членом: sararay

Great job dropping that LB!

09 янв 09 написано членом: amryk

WOO HOO! Rock On, Sista! :)

09 янв 09 написано членом: mbhpro

Awesome... glad to see you over that hurdle...nothing can stop ya now!

10 янв 09 написано членом: ImLuuvd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 09 янв 09

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса