TonyFar- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

102,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1275 ккал

Жир: 33,00г | Белк: 83,00г | Углев: 153,84г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Ужин: Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Gulrot 100g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса