Lisa Yustia- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя Lisa Yustia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

55,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1321 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 51,64г | Углев: 190,05г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Fried Battered Fish, Nasi Putih, Kellogg's Corn Flakes, Pineapple, Sari Roti Roti Isi Coklat. Обед: Fried Battered Fish, Nasi Putih, Soto Ayam. Ужин: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Mie Ayam. Перекус/Другое: Kellogg's Corn Flakes, Cassava Fries. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Фитнес - 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa Yustia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa Yustia- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lisa Yustia-Изменение Веса