Мария07111981- Журнал, 13 июл 20

вчера снова было обжорство
эту неделю на 1730, хотя планировщик рекомендовал 2012 (стадия - торможения какая-то)

59,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1565 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 74,23г | Углев: 174,20г.   Завтрак: Семушка Миндаль Жареный, Natura Кокосовая Стружка, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Danone Творог Мягкий 0%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед:  Соевый Соус, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао,  Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь,  Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая,  Тунец Мороженое. подробнее ...