Reza_LFC- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1650 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 91,28г | Углев: 273,85г. Завтрак: Great Value Whole Grain Quick Oats, Coffee, Egg, Cottage Cheese, Bananas. Обед: Great Value Traditional Pasta Sauce, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Great Value Thin Spaghetti, Great Value Canola Oil, Mushrooms, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Onions. Ужин: Mi Cocina Blak Eyed Peas, Tomato Paste, Onions. Перекус/Другое: Apples, Bananas. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса