핑트하리보- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

51,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1015 ккал

Жир: 16,48г | Белк: 84,60г | Углев: 132,38г. Завтрак: 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Обед: 밤호박, 오이 (껍질 포함), 상추, 자몽, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 테일러 건자두. Ужин: 팽이버섯, 현미 과자 (뻥튀기), 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 플라하반 점보오트밀, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 상추 샐러드와 야채 모듬. Перекус/Другое: 방울 토마토, 바나나, 아메리카노. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, 웨이트트레이닝 - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса