alifiaa_frd- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

885 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 38,00г | Углев: 125,08г. Завтрак: Kecap Manis, Tempe Goreng, Buncis, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Air, Pisang, Teh Hijau. Обед: HiLo White Chocolate. Ужин: Kecap Manis, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kecipir. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Фитнес - 29 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса