bodders- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

56,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

1653 ккал

Жир: 61,15г | Белк: 57,70г | Углев: 215,50г. Завтрак: Skimmed Milk, Alpen Original. Обед: Ready Salted Crisps (25g), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Ужин: Snow or Sugar Snap Peas, White Fish Fillets, Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Nacho Flavor Tortilla Chips, Milk Chocolate Digestive Corner, Gala Apple, Seedless Green Grapes, Biscuit Fingers, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса