Mvravitoria- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1637 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 77,29г | Углев: 190,27г. Завтрак: Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Maguary Suco de Tangerina, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Granmais Semente de Chia, Sol Natus Aveia em Flocos, La Violetera Uva Passa Escura, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Aerohiit - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса