Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1192 ккал
|
Жир: 88,30г | Белк: 73,80г | Углев: 26,81г.
Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Água, Limão, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Elefante Extrato de Tomate, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
