autumnatic- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

2682 ккал

Жир: 133,94г | Белк: 95,66г | Углев: 282,80г. Завтрак: Costco Almond Poppyseed Muffin. Обед: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Ужин: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . Перекус/Другое: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса