Rn lia- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1126 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 95,94г | Углев: 80,06г. Завтрак: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Apel, Tempe. Обед: Tempe Rebus, Labu Dimasak, Wortel, Pare, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Ужин: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Risoles, Bakwan. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса