Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 50,07г | Белк: 126,63г | Углев: 155,73г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Pineapple, Expo Fresh Strawberries, Nature's Way Liquid Iron, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Oatmeal. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato . Ужин: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Alpine Fresh Blueberries, Sweet Onions , Feta Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, Strawberries, Walnuts. Перекус/Другое: Watermelon , Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Equate Women's One Daily. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
