Lava33- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Lava33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

93,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1031 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 61,31г | Углев: 81,91г. Завтрак: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Egg White, Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Ужин: Chop't Red Onion, Olive Garden Italian Salad Dressing, Black Olives, Bell Peppers, Subway Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Subway Processed American Cheese, Jalapeno Peppers , Spinach , Subway Turkey Breast & Ham Salad. Перекус/Другое: Cooked Egg White. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Push ups - 5 минуты, Jump Rope - 20 минуты, Jumping Jacks 100 - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lava33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lava33- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lava33-Изменение Веса