Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SJacqueline
Журнал
30 июн 13
SJacqueline- Журнал, 30 июн 13
Параметры Пользователя SJacqueline
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just came back from a weeks vacation and didn't gain any weight!!
54,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2013:
2205 ккал
Жир: 92,49г | Белк: 74,68г | Углев: 248,79г.
Завтрак:
IHOP Cinnamon Apple Pancakes, Coffee with Cream.
Обед:
Ham and Cheese Sandwich.
Ужин:
Brussels Sprouts, Boston Baked Beans, Cod, Zinfandel Wine.
Перекус/Другое:
Central Market Moose Tracks Ice Cream, Lindt Lindor Truffle Balls.
подробнее ...
2331 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you -- that is such an accomplishment & an inspiration as I start a 2-week stay & vacation.
01 июл 13 написано членом:
Ruhu
The weather was great so we were outside a lot. We were vacationing with my brother and sisters, my parents and all the kids and grandkids so there was a lot going on. I went swimming everyday except for Friday (it was cloudy and cool) so I think that helped a lot. I was very conscious of what I ate because I didn't want to come home with 5 pounds to loose and I continued to do the 30 day squat challenge while I was away. That kept me thinking about being healthy. Have fun on your 2 week vacation!
01 июл 13 написано членом:
SJacqueline
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SJacqueline-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю