Rae1219- Журнал, 09 ноя 10

Параметры Пользователя Rae1219 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2010

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2010:

1199 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 39,76г | Углев: 163,41г. Завтрак: Honey Graham Oh!s Cereal. Обед: sauteed spinach, kraft macaroni and cheese, Pumpkin Spice Coffee (Medium). Ужин: Chicken, Pork Spareribs (Whole). Перекус/Другое: cool whip fat free, vitamuffin, chocolate, chex mix. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rae1219-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rae1219- Журнал, 09 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Rae1219-Изменение Веса